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春节出境游要防范可能带来的健康风险

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发表于 2018-2-13 09:35:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
春节假期将至,很多市民会利用假期全家人一起出国旅游,市民在准备出行前要考虑到目的地国家或地区的传染病疫情流行情况,例如在非洲、东南亚等地流行疟疾、寨卡、登革热等蚊媒传染病,去那里旅游不注意防范可能会带来一定的健康风险。出境旅行前,应查询当地疾病预防控制机构和出入境检验检疫部门,了解目的地传染病疫情,掌握相关预防知识,有针对性地做好疫苗接种、常用药物、防蚊灭蚊等准备。
  出境游前应有针对性地接种疫苗
市民在春节期间外出旅行,尤其是到境外旅行时,应当做好准备,加以防范。
  出境旅行前,应查询当地疾病预防控制机构和出入境检验检疫部门,了解目的地传染病疫情,掌握相关预防知识,有针对性地做好疫苗接种、常用药物、防蚊灭蚊等准备。在热带地区注意着长衣长裤,在外露的皮肤及衣服上涂抹蚊虫趋避剂,避免蚊虫叮咬,必要时请使用蚊帐。在旅途中尽量避免接触野生禽(畜)或进入野禽栖息地,特别是病死禽(畜)。
  如果旅行出发前感到身体不适,例如出现发热、咳嗽、咽痛、肌肉疼痛、腹泻等,则暂不宜远行。从境外返回后,如果出现发热、乏力、怠倦等类似感冒症状,要高度警惕是否已经感染疟疾、登革热等疾病,及时到正规医院发热门诊就诊,主动告知接诊医师近期曾前往的旅游地区。
  流感流行期需保证良好作息
  春节期间也正是流感活动水平较高的季节,加之春运期间人群大量外出旅行、走亲访友,通过密闭交通工具或空气流通较差的场所以及人群之间密切接触,增加了呼吸道传染病传播机会,如饮酒、熬夜使机体免疫力下降则更容易被流感病毒感染致病。
   春节期间要特别注意预防流感。尽量保持良好的个人卫生习惯。勤洗手、多通风,保持室内空气流通,尽量避免和少去人群聚集场所,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
  还要保证良好的作息时间,避免过度劳累。远离病死禽,不要直接接触活禽的排泄物、分泌物,禽类食物加工要烧熟煮透。
  如出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状,应第一时间戴口罩做好防护,观察病情,及时到医院就诊。
  不要食用生的海产品及水产品
  肠道传染病也是春节假期不能忽视的。我们素有节日期间走亲访友、亲朋聚餐、举办庆典等习俗,春节期间更易发生肠道传染病及食物中毒,国内旅行及聚会、聚餐时应切实注意。
  聚餐时,尽量吃熟食,不吃隔夜食物和生冷食物,不吃生的、半生海产品及水产品,如毛蚶、虾、蟹等。不吃不卫生、腐败变质和不洁食品,不到无证摊点购买食品。饮用开水、瓶装水或桶装水,不饮用生水。
  还要注意荤素搭配,营养平衡。多吃富含纤维素及矿物质的蔬菜水果,以解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘、调节人体代谢机能,预防各种疾病、增进身体健康。
  如果发生发热、恶心、呕吐等症状,须及时就医。旅游期间一旦出现持续性腹泻、水样便等症状,尽早就诊。
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发表于 2018-2-26 10:01:18
谢谢提醒
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