1.频次降级：原来每周吃一顿大餐，现在每个月吃一顿。
2.数量降级：原来每次吃两斤排骨，现在每次吃一斤；原来吃完饭擦嘴用两张纸巾，现在用一张。
3.品牌降级：原来海底捞，现在呷哺呷哺。
4.品质降级：原来打专车，现在拼车。
5.渠道降级：原来山姆盒马，现在拼多多社区团购；原来专卖店旗舰店，现在奥特莱斯唯品会。
6.决策收敛：原来可买可不买，买，现在可买可不买，不买。
以下是球友们补充的：
7.替代消费：原来攒钱买房，现在反正买不起，不如淄博吃烧烤。
8.负债厌恶：原来借债消费，现在提前还款。
9.地域迁徙：原来工作生活北上广，现在工作生活二三线；原来租大北窑，现在租立水桥。
在外面吃饭少了
以前剪头发去高档理发店，现在为了省钱，去快剪，只要十块钱
以前买东西选便宜的，现在选贵的，因为贵的能用久一点:lol
都没有买新鞋了，旧鞋能凑合凑合，就不买了
钱留着就是一张白纸，除了依法留给后人外，该用的都用出去。
现在买吃的零食基本上是拼多多，便宜，没有之一
数十年前，家境贫穷的经常会采食野菜、田螺入菜，如今很少有人去采食了，然越来越多的人会到菜场花高价购买、甚至下馆子也点名上野菜、费用还不低。