“心宁则智生，智生则事成。”懂得控制情绪，才能拥有平静的内心，才能产生智慧，最终取得成功。《菜根谭》中提到，“性躁心粗者，一事无成；心和气平者，百福自集。”就体现了性情平和、情绪稳定的益处。《一生的资本》里也有这样一段话：“任何时候，一个人都不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”
很多人向往快意人生，举杯邀明月，对影成三人，事实上举杯销愁愁更愁。月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，我们日常生活中难免有情绪起伏，不同程度影响周边的人，要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。学会记述难熬的时光，每个人都会有一段异常难熬的时光，你可能苦恼，也可能无助，也可能在无数个夜晚情绪崩溃。这里面的过程其实若能记载是一篇真情的人生心路文章。有时一本好书、一篇好文章、一首好歌，能在痛苦时给你抚慰，绝望时给你光亮。若是有了灵感，想一吐为快，不妨用笔记述下来，如其当成垃圾到处寻觅垃圾桶，不如让其发酵变成生活的有机肥。
学会阅读丰盈孤寂的时光，不求书中的颜如玉、黄金屋、千钟粟，但一个人但凡有了读书的癖好，也就有了看世界的一种特别眼光，甚至有了一个属于他自己的丰富多彩世界。人生难免有疾风骤雨。阅读是自愈，也是自渡。那些你曾经读过的书，看过的故事，得出的思考，终会摆渡你，塑造你。学会共情被需要的时光。人难免有人倾诉，亦难免向人倾诉，这都是被需要的时光。需要感同身受，需要倾听，需要让对方的心归于沉静，对方脑回归清醒。这时纵使对方正在被生活拖入泥沼，也要有一寸一寸拉上来的精神力量，共情是最好的支持。
没有情绪的人太可怕，不会控制情绪的人太可怜，敢于直面情绪的人太可爱，能共情情绪的人太聪明，能控制情绪的太智慧。很多人总说日子太忙，没时间，很忙很忙，我想一天五分钟、十分钟终归还是有的，但若每天十分钟学习，一年三千六百五十分钟，或许就对一个领域有研究了。所以，不要轻易低估积累的力量，更不要随便低估每一个微小的努力，不经意就改变了自己。
你不负世界，世界定不负你。你给世界一个什么姿态，世界将还你一个什么样的人生。机会从来没有自动找上门来的。生活中应该勇于行动，用自己的行动诉说自己的欲求。只有主动出击，别人才会了解自己的诉求，生活也就有了更多元的世界，也才能争取到更多属于自己的机会。世界有很多冥冥中的未知，但一定是公平而有秩序的。屏蔽是别样的关注。生活中，学会屏蔽外界的纷扰，专注于当下，有时换种角度和心态，很多看似棘手的事情往往也能迎刃而解。内心若是能做到秩序井然，即便风波四起，也能从容以对。很多时候，外界的困难并不可怕，最大的敌人是我们自己。
学会做情绪管理大师，当自己的主人。只有学会管理情绪，才有能力面对世事百态；只有养成良好的心态，生活才会对你温柔以待。一个人的心态，是决定自己命运的舵手。心态若是不好，处处皆碰壁；心态若能良好，万事皆顺心。每天前进一点点，坚持以乐观向上的精神去面对，全力以赴去解决人生的难题，不言弃、不放弃，不屈服。就有希望走出阴霾，迎来一片艳阳的春天。（代仁良）
发表于 2022-11-21 19:31:08