长年累月焦虑不安噩梦，精神压力大怎么办

自力更生 · 发表于 2023-2-9 20:32:49

长年累月焦虑不安噩梦，精神压力大怎么办，三十多岁了，没有钱购买商品房汽车，没有钱结婚生子，整夜整夜的失眠焦虑怎么办

金水木火土 · 发表于 2023-2-13 23:57:27

可以听听优美歌声，看看自己历来喜欢看的图片，利用阳光魅力舒展自己的精神状态，这样做看能是否“缓解精神压力”。

听雨轩 · 发表于 2023-2-13 05:50:08

自力更生才能解压

运动 · 发表于 2023-2-10 10:36:51

有压力就会有动力，恭喜你！

我就是我～～ · 发表于 2023-2-13 12:03:30

别给自己太大压力，活的开心

运动 · 发表于 2023-2-13 10:22:20

自助式解压

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