今日谷雨
2023年4月20日
今日,即2023年4月20日,这个日子特别好记,因为我的小孙女正好是今天满5岁的“生日”。俗话说:清明断雪,谷雨断霜。”今天,我们迎来了春季的最后一个节气——谷雨。《月令七十二候集解》曰:“三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种,自上而下也。”谷雨节气后,降水明显增加。正所谓“春雨贵如油”,得到雨水的滋润,万物开始快速生长。养生提示:1,谷雨时节,气温变化较大,降雨增多。人们应注意避免冒雨涉水,以防湿邪夹杂寒邪伤身。日常注意开窗通风,避免着凉,多晒太阳。2,适当运动有助调畅气血,使湿邪排出体外。人们可根据自身情况,选择适当的锻炼项目,如慢跑、做操、打球等,使身体微微出汗。注意出汗后要及时擦干并且更换汗湿衣物。3,湿邪易困脾。在饮食方面,除了养肝柔肝,还应适当多吃薏苡仁、山药、扁豆、赤小豆等健脾祛湿的食物,为安然度夏打好基础。 ---适时出外郊游,赏风观景,不无美好时光。
上图,我家二楼百花园中金银花开正当时,谷雨节气正处在三春美景最佳之中,此时的金花银花也迎着雨水阳光开放在天地之中。
上图,金花银花是平衡阴阳之花,用它泡水喝可治疗百病,希望世人多有认识,切莫等闲视之。
随口所偈曰:谷雨节气三春浓,金银花开天地中;金花银花平衡在,治理百病融水中。
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