“吃素”到底好不好？一篇文章带你看穿素食的真相

昱晴～不做阿斗

有人说，

人类进化了几十万年才爬上食物链的顶端，

可不是为了吃草。

然而，现在吃素的人越来越多了。

素食日渐风靡。

巫山不是云

荤是指韭菜、洋葱、大蒜、葱、大葱和蒜苗等，并没有包括肉类，肉是腥，用荤来盖住那个腥味，所以觉得没那么腥。
所以喜欢吃荤的人，嘴里的味道确实不好闻。

昱晴～不做阿斗

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昱晴～不做阿斗

巫山不是云 发表于 2021-4-27 09:49
荤是指韭菜、洋葱、大蒜、葱、大葱和蒜苗等，并没有包括肉类，肉是腥，用荤来盖住那个腥味，所以觉得没那么 ...

是的，荤腥确实是这个意思，不仅嘴巴味道不好闻，甚至还会产生某些刺激，不利于达到身心的平静

巫山不是云

吃素也要忌盐多，油多。
关于吃盐的害处越来越多，瑞典的研究，发现每天每多吃1克钠或者2.5克盐，会增加患2型糖尿病风险43%，会增加患成人潜伏性自身免疫糖尿病风险73%。
油多了，也会有高血压、糖尿病，概率和吃肉相当。不过肉吃多了，确实慢性病转为癌症的概率会增大。

昱晴～不做阿斗

巫山不是云 发表于 2021-4-27 15:11
吃素也要忌盐多，油多。
关于吃盐的害处越来越多，瑞典的研究，发现每天每多吃1克钠或者2.5克盐，会增加患2 ...

所以您还吃肉么

巫山不是云

昱晴～不做阿斗 发表于 2021-4-27 16:44
所以您还吃肉么

不怎么吃肉。一般是过节或者聚餐亲朋一再要求下，没办法会吃点。一般吃肉边菜。
肉很难消化，吃了容易拉稀。所以我很少吃。