放弃打视频虚度光阴走入大自然体验人生

自力更生

间不卧床，爱懒床玩手机（影响睡眠的一种因素）容易负面影响晚上睡眠质量（比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等），对身心状态有不好影响等，不放触屏手机在床上玩，可以到安全舒适的园林广场之类环境处多走走，外出注意安全特别晚上。电脑别放睡房玩，不要锁睡房里玩手机，感觉到烦躁可多洗沐、走久些，走坐交替，合理运动休息，尽量别坐着玩手机，在家客厅可慢慢来回走时合理用手机，或累时坐。欣赏阳光善心健康事物，远离网络不良色情对好生活有帮助，影响人们生活幸福、心态、财富…的因素很多，而黄色不良信息事物是负面影响人们身心健康状态、婚姻生活幸福、赚钱、家庭和睦、前途等等方面的很大因素，不良影响他人也在损害自己幸福，远离黄赌毒.平时多走走等合理运动，注意调整好身体状态。有份远离恶的事业。生活需好心思常行善并常愿父母家人国家好，好生活心态需各种善，比如支持植树造林.宣传远离不良色情等等…多做好事，不做坏事，远离各种不安全、不好不良的场所，远离坏人，人需好心态性格，生气负面情绪对身心健康幸福负面影响也很大，善心常存凝聚正面氛围，好心需智慧、明是非

运动

任何时候都别用APP麻痹自己

补充内容 (2023-9-10 10:19):
当今很多人都不上进，闲着就只会刷垃圾，以为这就是自己的未来。