好焦虑啊,为什么我周围人都不吃晚饭了
昨天下班的时候问一个同事今天晚上她吃什么,她说晚上应该不吃饭了。我本来要点外卖的,因为今天不上班我想吃点好吃的,她说别点外卖了大晚上的。我周围的女生感觉80%晚上都不吃饭了,而且天天嚷着要减肥我是老人,坚持晚餐不吃已经2-30年了,不完全为了减肥,是一种养生的方法。
先瘦成一道闪电,等套上了金龟婿、钻头王老五,骗到了彩礼、黄产证……,再大吃大喝也不迟呀…… 除非永远晚上不吃,否则越减越肥。晚上不吃第一对胃等消化系统不好,很容易得胃病,胆囊炎,严重的胃溃疡,胆结石。其次晚上不吃可能确实体重降下来了,但那降得不仅仅是脂肪还有你的肌肉,可能肌肉减得更多。你的基础代谢消耗的能量中有很大一部分是肌肉消耗的,肌肉少了基础代谢消耗的能量自然就少了,也就是说你只要一恢复正常饮食就更容易胖了。 我晚上也不吃饭,被家人一再要求才吃. 晚上搞点稀饭 不作不死 不吃晚饭吃夜宵,这就是一些人的写照。 过午不食
信伊斯兰教的早晚吃饭,中午不吃。
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