热热热!九江重返34℃!今明两天有雨
白露易练:脚步蹬热,头顶凉风
此时养生应“顺四时”。秋季对应的是肺,因此白露时节要注意养肺。 秋为金,金主肺;金生水,水主肾;金生水克土,土为脾,因而金秋养肺益肾防脾胃出毛病是黄金时期。
今日白露,我的养生术语:“白露露身不露脚,寒露身脚皆不露.”,今年又到了“身脚皆不露”的时分,该盖被子了,否则,容易着凉。古谚语是:“白露不露身,寒露不露脚。” “这意味着在白露节气之后,穿衣服就不要暴露身体。你应该更加注意早晚衣服的添加。然而,一旦寒露节气结束,我们应该注意保持双脚温暖,而不是赤脚,以防止“寒冷来自我们的脚”一旦节气过去,我们就不能穿衣服而不露出身体。如果你此时再次赤裸,不穿短裤或短裙,你将更容易感冒,更容易引起感冒和感冒或旧病复发。 身体虚弱、患有胃病或慢性肺病的人甚至应该在早上和晚上穿衣”。说实话,对我来说,盖被子还为时过早,可能要过中秋, |