不要懒床上玩手机

随蓝天126

温馨分享：


随时可多走走，除睡觉休息时间不卧床，爱懒床玩手机（影响睡眠的一种因素）容易负面影响晚上睡眠质量（比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等），对身心状态有不好影响等，
不放触屏手机在床上玩，
平时可以到安全舒适的园林广场之类环境处多走走，
外出注意安全特别晚上。




电脑别放睡房玩，
不要锁睡房里玩手机，
感觉到烦躁可多洗沐、走久些，
走坐交替，
合理运动休息，
少坐着玩手机，
在家客厅慢慢来回走时可合理用下手机，或累时坐。
外出走路要注意交通安全不要玩手机。


欣赏阳光善心健康事物，远离网络不良色情对好生活有帮助，


影响人们生活幸福、心态、财富…的因素很多，而黄色不良信息事物是负面影响人们身心健康状态、婚姻生活幸福、赚钱、家庭和睦、前途等等方面的很大因素，不良影响他人也在损害自己幸福，远离黄赌毒.










平时多走走等合理运动，注意调整好身体状态。有份远离恶的事业。


生活需好心思常行善并常愿父母家人国家好，


好生活心态需各种善，比如支持植树造林.宣传远离不良色情等等…多做好事，


不做坏事，远离各种不安全、不好不良的场所，远离坏人，


人需好心态性格，生气负面情绪对身心健康幸福负面影响也很大，


善心常存凝聚正面氛围，好心需智慧、明是非

灵鱼

电脑电视太占地方，没坏就不舍得买新的，手机买了几部实惠便宜耐用的，也不占地方。久而久之，使用手机会比较多

金水木火土

边走路边摇手机，已是众多爱好运动人员的习惯。

金水木火土

多数是在床上玩手机，但注意要多走路运动来补上。

蕭林@曺森

我除了上下班就是玩手机 明知道这个习惯不好 就是改不了  真要改

运动

整天玩手机的人应该是不成熟的，最起码属于无聊人士。

补充内容 (2023-9-25 16:52):
由于目前国内的APP绝大多数都有非法链接，以至于抖音．快手为了博流量闹出无底线的摆拍以及虚假视频，比老鼠过街还糟糕。

灵鱼

冬天或夏天用电脑不是冷就是热，还是用手机舒坦呗

灵鱼

不玩手机还能干嘛，我堂弟给我一台有超级独立显卡的笔记本电脑，现在还是喜欢用手机，感觉现在用电脑少了，即使电脑很好用

运动

我有一同事身体特别的好，人也特别的聪明，买了电脑后，经常用电脑来充实自己的知识，因人品以及交往的原因、经常到九江市内与他人聚餐而染上肝病，后来重金买了智能手机，由于手机的局限、不得已刷短视频以及网络小说、社交因此几乎断了、工作也不再积极主动、身体状况随之变差，不到三年时间，死于肝腹水晚期。

运动

下班路上听音乐，周末追剧消磨时光，是很多人的日常写照。但想听的歌、想看的剧都要开通会员，让人苦恼不已。
“几个热门剧在不同的视频平台播出，想追就要开会员，一开就开好几个。”北京市民彭媛告诉记者，去年有部关于“时间循环”的剧很火，她便在某视频平台上开通了会员，支付了20元费用，一口气看完了该剧。

“会员原价30元一个月，连续包月就是20元一个月，但条件是次月会自动续费。我看自动续费可以随时关闭，就开通了连续包月的，为了省10元。”彭媛说，当时开通了会员就想关闭自动续费，但找了半天没找到关闭选项，就放了放，没想到后来追剧追忘了，直到前几天收到扣费提醒才想起来，忘关自动续费了。

北京市民余路露发现，她的账户上被扣费198元。“最开始还以为银行卡被盗刷了，后来才反应过来，前不久为了给孩子拍一段假期作业视频，就下载了某剪辑视频的APP，免费试用了VIP会员。”
进入这款APP看到，页面提示“3天免费试用，之后198元/年”，还有一行小字标注“方案将自动延期，直至取消为止”。余路露正是因为免费试用了会员，没有取消自动续费，才被收取了198元的会员年费。“我一直以为3天免费，用得好，消费者同意购买才付费，没想到就这样被扣了钱，这样的自动续费太不合理了。”

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带有自动续费功能的APP中，几乎没有找到可以直接在APP内一键退订的服务，都需要在手机相关频道中找到4级或5级界面或者在第三方支付平台上，点击相关按钮才能完成退订。同时，有些APP将退订方法藏在页面并不起眼的位置，让消费者很难找到或看清楚。

补充内容 (2024-2-14 17:39):

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