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随蓝天126

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随时可多走走，除睡觉休息时间不卧床，爱懒床玩手机（影响睡眠的一种因素）容易负面影响晚上睡眠（比如睡不好、难受心情不好乱想失眠等），对身心状态有不好影响等，
不放触屏手机在床上玩，
比如户外安全园林广场走走，
外出注意安全特别晚上。
冬天注意保暖，


电脑别放睡房玩，
开窗户透气、地板拖干净，
感觉烦躁可多洗沐、走久些，
合理运动休息交替。
调整好身体状态。
吃素不错，比如对身心状态帮助大等等。



少坐着玩手机，应上进
在家客厅慢慢来回走时可合理用下手机，
走时走久些，或累时坐。
外出走路注意交通安全别玩手机。
欣赏善心事物，远离网络不良色情对好生活有益，
影响人们生活幸福、心态、财富…的因素很多，而黄色不良信息事物是负面影响人身心健康状态、婚姻生活幸福、赚钱、家庭和睦、前途等等方面的一种很大因素，不良影响他人也在损害自己幸福，远离黄赌毒.
有份远离恶的事业



生活需好心思常行善并常愿父母家人国家好，
好生活心态需各种善，比如宣传远离不良色情，教儿童安全知识等等等…多做好事，
不做坏事，远离各种不安全、不好不良的场所，远离坏人，
人需好心态性格，生气负面情绪对身心健康幸福负面影响也很大，
善心常存凝聚正面氛围，好心需智慧、明是非

金水木火土

   我一生吃素，从未沾过荤腥，如今已经接近耄耋年华，身体棒棒的，近期还练就彻夜“不眠”特功逾半年。我的口号是，坚持就是胜利！坚持就要行动！吃素吃荤纯属一种生活方式，我并不反对他人食荤。我的经验是：吃素更比吃荤强，你看骆驼和牛羊；同化能叫身变样，异化定保身健康！